Möt våren med naturdagböcker och lite mindfulness

Mindfulness i skogen med dagböcker över våren. - Alternativa Höga kusten

Lär av de engelska damerna och kartlägg vårens fynd i en dagbok!

När utsikten kan förändras som från dag till dag gör det inget om det är dåligt väder, det finns alltid något att upptäcka sedan sist. Genom att skriva ner det vi ser eller hör blir en mer medveten om närmiljön. En vanlig skogspromenad, eller runda i trädgården, kan bli som en övning i mindfulness.

Naturdagböcker känner man kanske mest igen från fågelskådarvärlden, eller de där årskalendrarna där man ska skriva ner vilket väder det är just i dag och jämföra fem år tillbaka. Jag vet inte om ornitologer vill kalla sina naturpromenader med kikare i högsta hugg för mindfulness, eller kryssandet av arter som en slags dagbok – men jag gör det.

Dan Zetterström och Mats Ottosson delar min tanke om fågelskådning, och ger därför varje år ut en Fågeldagbok med vackra illustrationer och mycket plats för dagsanteckningar.
”Låt gärna din vardag och fåglarna mötas i denna fågeldagbok: en kom-ihåg-anteckning om ett förestående tandläkarbesök sida vid sida med en notering om den första sjungande koltrasten.” skriver de i förordet av mitt exemplar från 2014. Då planerade jag flera barnvagnsfågelskådningar, men den lilla människan i vagnen ställde inte upp på sådant så boken har fått haka på och nyttjas in i nutid men nästan bara för naturbetraktelser och främst fåglar. Påminn mig att skriva in när tofsviporna kom till lägdorna!

Naturdagbok av en engelsk dam år 1906, av Edith Holden, illustratör och konstnär, hittar man ofta på loppisarnas bokhyllor. Någon annans förlust blir därmed din vinst! Hon beskriver sina cykelturer på en engelsk landsbygd och den blir precis så idyllisk som man drömmer om, bland annat genom hennes akvareller.

”April 7.
Ännu en strålande dag. Cyklade till Knowle. Hittade på vägen några kabbelekor och slånbuskar i blom. Grodynglen har kommit ut ur sina gelébollar och far omkring vilt i akvariet och vickar med sina små svarta stjärtar. En sandkrypare, som placerats i akvariet, har tagit sig ett skrovmål på en hel del av dem.
Jordrevan blommar.”
– Edith Holden

Ediths liv avslutades i stil, om än för tidigt vid 49 års ålder. Hon föll ner i Themsen i London när hon skulle plocka kastanjeknoppar, och drunknade. Dagboken låg gömd på en vind ända till 1976, men blev visst en världssuccé när den publicerades.

Kanske startade Edith någon form av trend, för efter henne publicerades Janet Marshs Dagbok från naturen, även den med vackra naturillustrationer. Men Janet skriver fylligare, och längre. Kanske att hon också hellre illustrera lavar och mossor, än de sirliga blommor som man gärna hittar i Ediths bok. Hon beskriver en flodbanks flora och fauna, innan den ska förändras för alltid av en utbyggnad av motorvägar.

Behöver det vara så himla snofsigt då? Kan en inte bara fota nåt skrufs med mobiltelefonen och slänga upp på Instagram? Jo, givetvis går det också. Var tid har sina illustrationer.

Jag hoppas dessa böcker kan inspirera till att själv dokumentera från naturvandringar, kanske kan de också användas som en möjlig ursäkt för att ta sig ut och andas en stund när man egentligen borde.. diska?

Vårdagbok i forskningens tjänst

Det finns ett större värde att lära känna ens närmiljö än bara sitt eget höga nöje, nämligen naturvården och den biologiska mångfalden.

På sajten Artportalen kan man rapportera in sina fynd från naturen, datan från sajten kan sedan användas inom forskning. Det kallas medborgarforskning, och blir mer populärt för var dag. Rapportera in dina fynd här och känn dig som en riktig forskare.

Naturens kalender söker ofta så kallade fenologiväktare, som noterar när vissa arter blommar, eller dyker upp i landskapet på annat vis. Läs mer om hur man blir fenologiväktare här!